아침에 일어나면 얼굴이 팅팅 부을 때 가 있습니다. 얼굴도 붓고,눈도 붓고 출근하기 두려워지고 스트레스를 받죠.
부기 빼려고 얼음 찜질도 해보고 냉팩도 붙여보고 하는데 일단 부으면 거의 안 빠집니다. 보통은 몸에 림프나 어느 부위에 문제가 생겨서 부을 일은 적고, 전날 술을 먹거나 아니면 야식을 먹었거나 짜게 먹으면 아침에 붓는 현상이 나타 나는데요...
붓고난 당일날 해결 하는것 보다 전날 저녁 늦게 먹지 않거나 덜짜게 먹고 물섭취를 적게 하거나 하시는게 좋습니다만 먹어야 할 상황이 오면 안먹을수도 없는일입니다. 그래서 먹을거 그대로 먹고 아침에 얼굴이나 눈이 붓지 않는 방법을 공유해보자면은요, 일단은 붓는 이유는 나트륨 섭취 때문에 혈관속에 있는 나트륨이 수분을 흡수해서 혈관이 팽창하기 때문이랍니다.
우리가 먹는 우유에는 칼륨이라는 성분이 들어있는데요 칼륨은 염분을 배출하는데 탁월한 효과가 있어서 붓기 방지에 많은 도움을 줍니다. 염분기가 있는 음식을 먹게되면 우유를 함께 마시거...
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