안녕하세요, 열정적인 N잡러이자 여러분의 랜선 동료, 경제블로거 부마입니다.^^ 매일 아침 눈뜨기 힘들고, 커피 없이는 하루를 시작할 수 없나요? 분명 좋아하는 일이었는데, 언제부턴가 열정은 사그라들고 숨 막히는 기분만 드시나요?
마치 휴대폰 배터리가 방전된 것처럼, 내 에너지도 바닥나 버린 느낌… 혹시 이런 경험, 있으신가요? 저도 경제 블로그와 인스타그램을 운영하고, 또 여러 활동을 병행하다 보면 에너지가 쭉 빠지는 순간들을 경험하곤 해요.
오늘은 많은 현대인이 겪고 있지만, 쉬쉬하거나 혹은 '나약함'으로 치부해 버리기 쉬운 '번아웃 증후군(Burnout Syndrome)' 에 대해 이야기 나눠보려고 해요. 번아웃, 요즘 왜 이렇게 자주 들릴까요?
번아웃 증후군, 단순히 피곤한 걸 넘어 세계보건기구(WHO)에서도 주목하는 '제대로 관리되지 않은 만성적 직장 스트레스로 인한 증상'이라고 해요. 예전에는 주로 의료계나 사회복지 분야 종사자들에게 나타난다고 알려졌지만, 요즘은 경쟁...
