저는 카레를 굉장히 좋아하는데 이게 또 살이 안찌더라구요 완전 럭키비키니시티 - ! 간단하게 먹을 수 있는 3분 카레를 좋아해서 항상 집에 쟁여두고 있는데 이걸 활용해서 해먹는 저만의 다이어트 카레 레시피 공유할게요 다이어트 카레 레시피 [ 재료 ] 두부 1/2 계란 2알 3분 카레 한 봉 우유 소금 후추 레드페퍼 두부를 으깨서 수분이 날라갈 때 까지 볶아줍니다 두부를 밀어두고 올리브유를 넣고 달걀물을 부어 섞어주세요 ( 거의 함께 섞어 볶는다는 느낌으로 볶아주세요 ) 초간단 다이어트 카레 만들기 고슬고슬 잘 볶아지면 카레를 부어줍니다 데우지 않고 그냥 부어서 끓여주세요 부드러운 카레가 당겨서 우유도 조금 부어주었어요 그리고 취향 껏 간을 맞춰주세요 저는 후추도 좋아하고 매운걸 좋아해서 후추와 레드페퍼 왕창 넣어주었어요 >.< 맛있는 다이어트 레시피 공유 몽근하게 끓여준 뒤 피자치즈를 덮어 녹여주면 완성 !
식감도 맛도 부드럽고 배부른 다이어트 한끼 끝...
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