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약 없이도 역류성 식도염 완화? 의사가 추천하는 생활 습관 개선법!

 약 없이도 역류성 식도염 완화? 의사가 추천하는 생활 습관 개선법!

밤새 속 쓰림에 잠 못 이루고 있다면? 역류성 식도염, 더 이상 참지 마세요!

안녕하세요! 꿀잠을 방해하고 맛있는 음식도 제대로 즐기지 못하게 만드는 불청객, 바로 역류성 식도염에 대해 이야기 나눠볼까 해요.

혹시 식사 후 가슴이 타는 듯한 통증이나 신물이 넘어오는 경험을 해보셨나요? 그렇다면 당신도 역류성 식도염의 신호를 받고 있을지 몰라요.

역류성 식도염은 위 내용물이 식도로 역류하면서 식도 점막에 염증을 일으키는 질환인데요. 우리 식도와 위 사이에는 식도괄약근이라는 문이 있어요.

이 문이 꽉 닫혀서 위산이 식도로 넘어오지 못하게 막아줘야 하는데, 어떤 이유로 이 문이 느슨해지면 위산이 식도로 역류하게 되는 거죠. 상상만 해도 쓰라리죠?

주요 증상으로는 가슴 쓰림, 신물 역류가 대표적이에요. 가슴 한가운데가 타는 듯한 느낌, 목까지 신물이 넘어와 쓴맛이 느껴지는 증상이죠.

이 외에도 목 이물감, 만성 기침, 쉰 목소리, 속 쓰림 등 다양한 증상이 나타날 수 있어요. 때로는 협심...