살 빼기 위해 먹고 토하고 싶다는 여성분들이 많은 것 같다. 먹고 토하기를 하기 시작하면 1년 2년이 지나고 습관이 되어 하고 싶지 않아도 하게 되는 경우가 매우 많다.
체중계 숫자를 바꾸는 데는 효과가 있을지 모르지만 식도염, 무기력증. 습관화 등등 매우 건강에 안 좋기 때문에 먹고 토하는 다이어트 방식은 절대 하면 안 된다.
겨우 몸무게 줄이려고 건강을 잃을 순 없지 않은가? 먹고 토하면 생기는 문제 1) 목구멍에 통증을 달고 산다 우리 신체는 음식이 들어오면 소화시키기 위해 강한 위산을 만들어 냅니다.
이때 소모하는 에너지가 매우 많은 수분과 전해질이 필요합니다. 이렇게 강한 산성을 띈 위액이 음식을 녹여 소화가 되는 것입니다.
음식을 먹으면 위산이 만들어지는데 이때 다이어트한답시고 토를 해버리면 강한 위산이 위에서 벗어나 식도를 타고 구강 밖으로 뿜어내는 과정에서 식도에 많은 상처를 냅니다. 상처는 곧 염증을 유발하고 식도염이 생기며 항상 목이 따끔거리거나 물만 먹어도 목이 ...
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원문 링크 : 먹고 토하기, 절대 하면 안 되는 이유
