자존감 수업 받고 나를 사랑하기로 결정하다

안녕하세요, 자존감의 지식을 1% 올린 맥코이 입니다. 자존감 수업 책은 독서라기보다, 유명한 강사의 강의를 듣는 느낌이었습니다.

책장 넘길 때마다 밑줄 친 것들도 많지만 너무 공감이 돼서 고개를 끄덕이게 되고, 또 어떤 내용은 감탄사가 나오더라고요. 자존감이란 무엇일까요?

이책에 정의하는 내용은 많지만, 저는 이렇게 말고 싶습니다. "자존감이란 나를 얼마나 사랑하는지의 정도를 말한다."

즉 이책은 나를 사랑하는 방법에 대해 말해줍니다. 가장 먼저 해야 할 것은, 나를 사랑하기로 '결정'하는 것입니다.

결정을 한다는 건, 지금 당장 시작하겠다는 것이고 어떠한 상황이든 밀고 나가겠다는 뜻이겠죠. 그럼 묻겠습니다.

여러분은 얼마나 자신을 사랑하고 있나요? 그 방법을 모르시겠다면 이책을 꼭 읽어보시길 바랍니다.

윤홍균 지음 자존감의 기본 정의는 '자신을 어떻게 평가하는가'다. 3가지 기본축으로 달리 해석하기도 한다. 자기효능감은 자신이 얼마나 쓸모 있는 사람인지 느끼는 것 자기조절감은 자...