일을 하다보면 아이디어도 잘 안 떠오르고, 계획서도 잘 안 써질때가 있다. 그럴 때는 자리에 계속 앉아서 스트레스만 받지 말고 가까운 공원에 가서 산책을 하며 사색을 해보는 것은 어떨까?
(단, 귀에 이어폰 꽂고 음악은 듣지 않기로) 직장생활은 17년차, 블로그 활동은 2년차이다. 일이든지 블로그 창작 활동이든지 어느 순간에는 컴퓨터 앞에 앉아 아무리 끙끙대도 진도가 안나갈 때가 있다.
난, 그럴 때는 망설이지 않고 운동화를 신고 밖게 공원에 가서 산책을 한다. 산책이 뇌에 주는 운동효과는 다음과 같다고 한다. - 기분이 좋아지고 머리가 맑아져 집중력과 의욕이 생긴다. - 새로운 정보를 기억하는 신경세포의 결합을 준비하고 촉진한다. - 뇌에서 새로운 신경세포가 빠르게 성장하도록 돕는다.
일이 잘 안 풀리거나, 일을 해결할 수 있는 아이디어나 솔루션이 떠오르지 않거나, 창작물이 떠오르지 않을 때는 당장 산책을 떠나 사색을 해보시길 권한다. 단, 귀에 이어폰을 꽂고 음악을 듣지 않는 것...
#
고민
#
창작
#
일하기가싫을때
#
일이잘안풀릴때
#
우울
#
아이디어
#
스트레스
#
산책
#
사색
#
번민
#
판단
