갱년기 다이어트가 쉽지 않은 이유 말씀드릴게요. 몸이 정말 예전같지가 않아요.
이렇게 느끼시고는 '갱년기 다이어트 한의원'을 검색하는 분들이 계셨을 겁니다. 실제로 이전에는 같은 양을 먹고도 쉽게 빠졌는데 이제는 체중이 안 빠진다는 분들이 많으십니다.
마치 몸이 예전과는 다른 생물처럼 작동하는 느낌이 들 때, 그건 바로 ‘전환기’에 들어섰다는 신호일수 있습니다. 특히 여성의 경우에는 월경, 임신, 출산, 폐경이라는 커다란 리듬 속에서 몸뿐 아니라 감정과 행동 패턴도 함께 변화하게 됩니다.
바로 이 전환의 흐름을 놓치지 않고 몸과 마음의 조율이라는 관점에서 접근하는 것이 중요합니다. 목 차 1.
갱년기에 들어서고 나서 왜 살이 안 빠질까요? 2.
다이어트 실패의 원인은? 3.
갱년기 다이어트의 핵심 포인트 4. 몸과 마음, 함께 관리하세요. 1.
갱년기에 들어서고 나서 왜 살이 안 빠질까요? 갱년기란 말 그대로 ‘갱신의 시기’입니다.
몸이 새로운 환경에 적응하려 애쓰는 과도기이기도 하...
