절식 다이어트 한의원, 살 빼려다 건강 먼저 잃습니다.

절식 다이어트 한의원, 절식으로 빼면 반드시 무너집니다. 문래마주봄한의원 문래동 리스크 매니저, 박성준 원장 굶으면서 빼자니 너무 힘들고… 도대체 절식 말고 방법이 없는 걸까요?

거울 앞에서 한숨이 늘어납니다. 이제는 여름만 한정된 고민이 아닌, 사계절 고민이 되어버린 체중 때문입니다.

그래서 무조건 ‘덜먹자’는 다짐, 다들 한 번쯤 해보셨을 겁니다. 하지만 문제는 여기서 시작됩니다.

음식을 먹지 않으면 체중은 줄지만, 에너지도 함께 사라집니다. 이번 글에서는 절식 다이어트의 위험성과 그 대안에 대해 말씀드리려 합니다.

목차 1. 굶기만 하는 다이어트, 왜 힘들까요?

2. 절식 다이어트가 만드는 악순환 3.

절식 다이어트 한의원에서 제안하는 대안 4. 다시, 나를 위한 다이어트 굶기만 하는 다이어트, 왜 힘들까요?

다이어트로 아무것도 먹지 않아 온종일 머리가 멍하고, 움직이기 싫고, 일도 손에 안 잡힙니다. 이것이 ‘정상적인 다이어트’일까요?

무작정 굶는 절식 다이어트는 처음에는 결...