신도림 한방 다이어트 체질부터 짚어야 오래 갑니다. 다이어트는 의지 아닌가요?
굶고 운동 많이 하면 빠지는 거 아닌지 헷갈려요. 한방으로 체중 조절을 한다는 게 솔직히 잘 와닿지 않습니다.
이렇게 묻는 분들이 적지 않습니다. 의지가 부족해서가 아니라 방향이 맞지 않아서 반복되는 경우도 많기 때문입니다.
체중이 늘면 가장 먼저 떠올리는 것은 식단 조절과 운동입니다. 의지가 부족해서가 아니라 방향이 맞지 않아서 반복될 수 있습니다.
그런데 똑같이 노력해도 어떤 사람은 잘 빠지고, 어떤 사람은 멈춰버리는 이유가 있습니다. 한의학에서는 이 차이를 체질을 먼저 살피는 과정으로 설명합니다.
겉으로 드러난 체중만이 아니라 체내 대사와 순환 상태를 함께 보는 방식입니다. 이번 글에서는 한방 다이어트가 어떤 방향으로 접근하는지 정리해 드리겠습니다.
목 차 1. 체질을 먼저 보는 이유는 무엇인가요?
2. 한약은 어떤 방향으로 활용되나요?
3. 식이 관리와 혈당 변화를 함께 보는 이유는?
4. 오래가는...
