안녕하세요, 독자 여러분! 오늘은 여러분이 궁금해할 만한 흥미로운 연구 결과를 가져왔어요.
간헐적 단식, 저도 많이 추천했었고, 요즘 많은 사람들이 건강을 위해 시도하고 있죠? 그런데, 간헐적 단식이 장 건강에 좋은 점이 있는 반면, 대장암 위험도 높일 수 있다는 연구가 나왔다고 해요!
빨리 한번 같이 알아보시죠! 1.
간헐적 단식, 장 건강에 도움된다고? 매사추세츠공대(MIT) 연구진이 생쥐를 대상으로 한 실험에서, 간헐적 단식이 장 줄기세포의 재생 능력을 높이고 염증 회복에도 도움을 준다는 결과가 나왔어요!
줄기세포가 활성화되면 장이 더 빠르게 재생되고, 염증으로부터 빠르게 회복될 수 있다고 해요. 건강을 위해 단식하는 사람들에게는 희소식일 수 있죠!
2. 하지만, 재급식이 문제? ️
하지만 주의할 점이 있어요! 연구에 따르면, 단식 후 다시 음식을 섭취하는 '재급식' 단계에서 대장암 위험이 증가할 수 있다고 해요.
재급식 시기에 줄기세포의 재생이 너무 활발해지면, 그...
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