안녕하세요 여러분, 요즘 대세 다이어트가 뭐라고 생각하세요? 바로~ 간헐적 단식!
스타들 사이에서 정말 핫한 다이어트 방법인데요. 시간 제한을 두고 먹고, 나머지 시간에는 공복을 유지하는 방식이에요.
저번에는 한국 셀럽들의 간헐적 단식을 알아봤다면, 이번에 해외 유명인들이 어떻게 이 다이어트로 성공을 거뒀는지 한 번 알아볼까요? 1.
잭 도시 (Jack Dorsey) 트위터 CEO 잭 도시 Bloomberg via Getty Images 출처 : 허프포스트코리아(https://www.huffingtonpost.kr) 전 트위터 CEO 잭 도시! 이 사람 정말 대단해요.
하루에 딱 한 끼만 먹는다고 해요. "저녁 한 끼만 먹어요," 라고 팬들과의 Q&A에서 밝힌 적이 있어요.
저녁 6:30부터 9시 사이에 단백질과 채소로 구성된 식사를 한다네요. 이렇게 간헐적 단식을 통해 집중력과 에너지를 유지한다고 하니 정말 놀랍죠? ️
2. 제니퍼 애니스톤 (Jennifer Aniston...
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원문 링크 : 간헐적 단식으로 핫바디 된 스타들!(ft. 외국편)
