“보약 안 부럽다?” 겨울철 슈퍼푸드, 매생이의 정체

날씨가 추워지면 자연스럽게 보양식을 찾게 되죠? 전복, 장어는 가격이 부담스럽고… 그럴 때 가성비 최고 보양식이 있습니다!

바로 매생이예요 매생이, 그냥 해조류 아니에요 매생이는 파래랑 비슷하게 생겼지만 더 가늘고 더 부드럽고 향이 더 진한 고급 해조류랍니다 게다가 영양 성분이 진짜 미쳤어요… 우유보다 칼슘 5배? 철분은 40배?!

매생이 100g 기준 영양 성분 칼슘: 574mg → 우유의 약 5배 철분: 43.1mg → 우유의 약 40배 단백질 풍부 식이섬유 가득 비타민도 풍부 뼈 건강 빈혈 예방 체력 보강 면역력 강화 이걸 한 번에 챙길 수 있다는 거죠 장이 건강해야 면역력이 산다! 매생이에 풍부한 식이섬유는 장 속 독소 배출 유익균 증식 장 건강 개선 면역세포의 80%가 장에 존재한다는 거, 알고 계셨나요?

즉, 매생이 = 면역력 관리에 직빵 피로회복에 좋은 ‘아스파라긴산’ 매생이에는 아스파라긴산이 해조류 중에서도 특히 ...