멜라토닌이라고 하면 가장 먼저 떠오르는 건 수면입니다. 밤이 되면 분비가 늘어나고, 잠이 안 올 때 영양제 형태로 찾게 되는 호르몬이죠.
그런데 최근 탈모 관련 연구들을 살펴보면, 이 멜라토닌이 모발과 두피 건강에서도 조용히 주목받고 있다는 사실, 알고 계셨나요? 물론 “멜라토닌만 바르면 탈모가 낫는다”는 이야기는 아닙니다.
다만 탈모 치료의 기반을 조금 더 안정적으로 만들어주는 보조 성분으로 재평가되고 있는 흐름은 분명히 있습니다. 탈모는 ‘모낭이 지치는 과정’에서 시작됩니다 모낭은 생각보다 훨씬 예민한 조직입니다.
스트레스가 많을 때 두피 피지가 과도할 때 자외선에 자주 노출될 때 수면 리듬이 불규칙할 때 이런 환경이 반복되면 모낭은 서서히 지쳐갑니다. 그 결과, 모발의 성장기를 유지하는 힘이 약해지고 → 머리카락은 가늘어지며 → 탈모가 진행되게 됩니다.
그래서 최근 탈모 연구의 방향은 “얼마나 빨리 머리를 자라게 할까?” 보다는 “모낭이 버틸 수 있는 환경을 어떻게 만들어줄까...
원문 링크 : 잠 잘 오게 해주는 멜라토닌, 탈모에도 도움이 될까?
