아침에 양치 안 하고 물 마시면 안 좋다? 진실은 따로 있다

아침에 일어나자마자 미지근한 물 한 잔 마시는 습관, 많은 사람들이 건강 루틴으로 실천하고 있죠 ️ 그런데 요즘 “양치 안 하고 물 마시면 입속 세균이 위장으로 퍼진다” 라는 말 때문에 괜히 찜찜해진 분들도 많을 거예요. 과연 정말 그럴까요?

자는 동안 입속 세균, 정말 위험할까? 사실 우리가 자는 동안 ️ 침 분비가 줄고 ️ 입안이 건조해지면서 구강 세균이 늘어나는 건 맞아요.

하지만 여기서 중요한 포인트 대부분의 구강 세균은 위에 도착하면 위산에 의해 사멸합니다. 즉, 건강한 위장을 가진 성인이라면 양치 전에 물 한 잔 마셨다고 해서 세균이 몸에 큰 문제를 일으킬 가능성은 거의 없다는 거예요. ️

그래도 주의가 필요한 사람은? 다만 예외는 있어요.

다음에 해당한다면 양치 후 물 섭취가 더 안전합니다. ️ 위산 억제제 복용 중 ️ 위염·위궤양 등 위장 질환 있음 ️ 치주염 등으로 입속 세균이 많은 경우 이런 상황에서는 일부 구강 세균이 위를 지나 장까지 도달할 가능성이 있...