사랑은 왜 변할까? 심리학으로 보는 ‘사랑의 변화’

“사랑이 어떻게 변하니?”라는 유명한 영화 대사, 한 번쯤 들어보셨죠?

사실 심리학적으로 보면, 사랑은 변하지 않을 수가 없어요. 처음의 뜨거운 열정은 시간이 지나면서 편안한 안정감으로 바뀌는 게 자연스러운 흐름이랍니다.

뇌 속에서 일어나는 사랑의 변화 연애 초반에는 연인 얼굴만 봐도 두근두근 , 도파민 보상회로가 활활 타오릅니다. 이건 마치 도박에서 이겼을 때나 마약을 했을 때(!)

느끼는 쾌감과 비슷할 정도라고 해요. 그런데 시간이 지나면 ‘신경학적 습관화’라는 게 일어나요.

같은 자극(=연인 얼굴)이 반복되면 뇌가 덜 반응하는 거죠. 대신 옥시토신·바소프레신 같은 안정감을 주는 호르몬이 나오면서, 열정적인 사랑에서 안정적인 애착️으로 전환됩니다.

그래서 권태기? 아니면 성숙?

많은 사람들이 열정이 줄어들면 “사랑이 식었나?” 하고 착각해요.

하지만 꼭 그렇진 않습니다. 안정적 애착 열정은 줄지만 친밀감과 헌신이 커지는 단계 권태기 열정, 친밀, 헌신 모두 떨어지는 단...