안녕하세요 건강한 살림 소꿀이에요~ 요즘 운동을 하다 보니 부족한 단백질을 채우기 위해서 닭 가슴살과 계란을 먹고 있는데 매일 먹다가 보니 금세 질렸어요. 우유를 많이 마시면 약간 속이 안 좋은 유당불내증이 있어서 유당불내증에도 괜찮고 간편하게 마실 수 있는 단백질을 찾아봤는데요.
OPI 프로틴 드링크는 마시는 단백질음료로 분리유청단백질 이라서 유당불내증이 있어도 괜찮다고 해서 마셔봤답니다. 소꿀이 유당불내증에도 괜찮은 분리유청단백질로 만든 마시는 단백질음료에 대해서 자세히 알려드릴게요~ 분리유청단백질 이란?
유청단백질은 우유에서 단백질만 추출한 것을 말한답니다. 분리유청단백질은 지방과 유당을 최대한 제거한 것을 분리유청단백질 이라고 해요.
분리유청단백질은 단백질 순도가 높아서 아미노산 함량이 많답니다. 유당불내증 이란?
유당불내증은 유당 분해 효소가 부족해서 소화가 잘 되지 않는 것을 말한답니다. 지방과 유당이 최대한 제거한 분리유청단백질로 만들어서 유당불내증이 있어서 우유를 못 ...
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