안녕하세요!! 더워진 날씨만큼이나 옷이 얇아지고있네요 운동은 여름오기전에 해야한다는것 명심!!
몸을 만드는데있어 시행착오를 최대한 줄여드리겠습니다. 머슬바디짐 첨단헬스장 피티샵 궁금할 땐 네이버 톡톡하세요!
머슬바디짐 첨단점 PT 헬스 광주광역시 광산구 월계로 169 신양메디칼센터 304호 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 오늘은 운동으로 골반을 넓힐수 있을까요? 를 주제로 포스팅 해보겠습니다!!
운동을 많이해서 골반을 넓히는건 불가능합니다. 뼈는 최대 25세까지 성장하고 그이후는 자라지 않습니다ㅠㅠ 슬픈사실,, 골반뼈는 유전자에 의해 한번 정해지면 바꿀수없다는데요..!
하지만, 운동으로 근육을 단련하면 골반이 넓어보이게 만들수있다는 사실!! 알고계셨나요??
그럼 어떤 근육을 운동을 해야할까요? 중둔근입니다!
중둔근이란? 엉덩이도 다양하게 나뉜다는점 , 알고계셨나요?!!
중둔근은, 우리가 한발로 체중을 지탱할때 많이 쓰이는 근육이면서 보행할때 가장 중요한 역할을 하는 근육입니다...
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