안녕하세요 ! 광주 첨단 헬스장 피티 샵 No.1 !!
머슬바디짐 입니다! 날씨가 따뜻해지고 있습니다 다이어트에 시동을 걸어야할 때 오늘은 다이어트 최대의 적 "입터짐" 에 대한 생각을 공유합니다 입터짐?
→ 식욕을 참지 못하고 필요이상의 음식을 절제없이 섭취하는 행위 ?? 비가 오니 파전에 막걸리가 떙기네??
-이정도의 식욕과 입터짐은 차원이 다릅니다. 여러분은 누구 좋으라고 다이어트를 하시나요?
몸의 입장에서 봤을 때 다이어트 → ※비상상황※ 갑자기 주인이 무거운걸 들었다 놨다 하면서 먹는 양은 전보다 확 줄이거든요 ㅠㅠ 입터짐의 원인 → 결핍 입터짐의 원인 →결핍 우리 몸에 꼭 필요한 영양소가 부족하면 → '식욕'을 자극하는 호르몬 분비 왜?!! →몸도 살려고 발버둥 치는 겁니다.
우리몸에서 가장 필요한 영양소 → 탄수화물(포도당) & 나트륨 ※입터짐 때문에 다이어트 실패하시는 분들 →탄수화물과 나트륨을 '극단적으로'줄이지 않았는지 식단을 꼭 되돌아보세요 ! 이글을 보고도 !...
#
광주pt
#
첨단피티샵
#
첨단피티
#
첨단바디프로필
#
첨단다이어트
#
첨단개인피티
#
첨단pt샵
#
첨단pt
#
요요
#
식욕
#
식단
#
머슬바디짐
#
광주바디프로필
#
첨단헬스장
![[첨단PT/월계동PT/첨단피티샵/월계동피티샵] 영양제 제대로 알고먹자!](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMjA1MTlfMTEg/MDAxNjUyOTU3MjU2NjAz.67pi3RW__1zhBsf-5CdB9niPpLw5WR_ljiiF3fEx4F8g.PWmfTYrq9dj2x9Zby2u5CQOTDapoPEtK5cdwVqJv88Ug.JPEG.musclebody5218/img_MKH190626007_0.jpg?type=w2)
![[월계동PT / 첨단PT ] 머슬바디짐 전경수 대표 바디프로필](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMjA1MjdfMjI2/MDAxNjUzNjIzMTA0MTM0.VCEtf4jR-8PUsv2upJSr9w99w-DiD7KHJshQ-Gk2Wf8g.BJWmL-0j8W6Q6gLxrSaNWks82tMm07OwMXMpc1ZS2rQg.JPEG.musclebody5218/KakaoTalk_20220527_124058882.jpg?type=w2)
![[첨단PT 첨단헬스] PT공동구매 할인이벤트 시작!! 첨단피티는 머슬바디짐에서!!](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMjEwMTdfMTk0/MDAxNjY1OTk4ODYzMjU1.YgWn-DE8Sc9KTx1RdlQCkLr9l8Pqo096W7DgnabetP0g.fGCW5VrMMZ4AKEP08PTcdZ6jhEMWBIIbM0a4Wq1jw4wg.PNG.musclebody5218/124124124-001_%282%29.png?type=w2)
