운동전 카페인 효능 - 머슬에이치짐

안녕하세요 현대인 이라면 즐겨마시는 아메리카노 오늘은 카페인 효능에 대해서 알아볼거예요 헬스인 이라면 부스터 나 에너지음료수 를 운동전 필수 로 마시는분들 도 많으실거예요 여기에 꼭 필수 로 들어가있는성분 카페인!! 운동전 카페인 을 섭취해주면 집중력 을 향상 시켜주고 근육통증 을 줄여주는 효과가 있다고 합니다 카페인에는 도파민 과 세로토닌이 호르몬에 영향을 주어 우울한 마음과 스트레스 를 가라앉히는 작용 을 해주는데요 과도한 카페인 섭취 는 좋지 않지만 카페인 자체가 해로운것은 아닙니다 도파민 은 쾌감/흥분/희열 의 감정을 일으키게 해줍니다 그래서 모든 일에 의욕이 넘치게 만들어 주고 세로토닌 은 극단적 쾌감을 주는 도파민 과 다르게 잔잔한 파도 와 같은 즐거운 감정을 전달해준다고 합니다 카페인 에 민감하신분들 은 커피 의 향만으로도 작은 효과가 있다고 하니 향 을 맏아보시는것도 좋을거 같습니다 카페인 은 중추신경계 를 활성화 시키면서 뇌 활동을 돕고 집중력을 높이는데 효과적이여서...