일일 독서 습관을 만들면 자기계발에 큰 도움이 됩니다. 하지만 많은 사람들이 일상 속 바쁜 일정으로 인해 쉽게 독서 습관을 유지하지 못합니다.
이에 대해 제가 추천하는 성공적인 독서 습관을 만드는 방법은 무엇일까요? 첫째, 일정한 시간을 예약하십시오.
독서 시간을 정해놓으면 일상에서 꾸준한 독서 습관을 형성할 수 있습니다. 예를 들어, 매일 10분씩 아침에 일어나서 독서를 한다면 꾸준한 독서 습관을 형성할 수 있습니다.
우리 뇌는 단기기억과 장기기억으로 나뉘는데, 단기 기억은 말 그대로 짧은 순간에만 유지되는 기억이고, 장기 기억은 반복 학습을 통해서 오랫동안 저장되는 기억이에요. 따라서 매일매일 꾸준히 읽는다면 자연스럽게 장기기억으로 넘어가게되고, 그것이 곧 나의 지식이 됩니다.
또한 처음엔 10분이라도 읽었지만 나중에는 점차 늘려서 1시간 2시간씩 읽을 수 있게 될 거예요. 둘째, 자신에게 맞는 책을 선택하십시오.
자신이 관심 있는 분야의 책이라면 더욱 흥미롭게 읽을 수 있습니다...
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원문 링크 : "독서습관 만들기, 성공의 비결"
