16일차, 메타부스트 섭취시 주의사항

15일차 식단 아침에 배고파서 메타부스트로 대신^^ 15일차 점심: 잠자느라 패쓰, 아침에 너무 배고파 참다가 잠들었습니다. ㅋ 15일차 저녁: 제주덕구에서 한라세트 ^^ 고기 먹었으니 메타부스트 1포 간식으로 단백질음료를 마셨습니다.

메타부스트를 3포 이상 마시려고 했는데 이상하게 잘 안됩니다. 점심때 꼭 거르게 되는군요.

간헐적단식이 오전 10시부터 해제가 되는데 그걸 못참겠어서 일부러 잠을 청했다가 점심경에서야 눈을 떠서는 점심때를 놓치고 말았습니다. 오전엔 그렇게 배가 고프더니 오후 3시가 넘어도 배가 고프지 않더군요.

한달에 한번 정도는 가는 제주덕구에 가서 이른 저녁을 먹기 위해 차타고 이동^^ 대신 집까지는 걸어서 왔습니다. 양심상 ㅎㅎ 16일차 느낌 컨디션이 좋습니다.

역시 고기를 먹어야 힘이 나는 육식주의라서 그런걸까요? ㅎ 무기력감이나 졸림현상이 거의 사라졌습니다.

피곤함도 덜 느끼고 있고요. 하루에 피곤하다를 아마 MSG 뿌려서 백번쯤할겁니다.

피곤해서 집밖에 나...