22일차, 배 모양에 따른 간헐적 단식 방법

21일차 식단 21일차 아침: 아침이라기보다는 새벽참, 신라면 한개, 양심상 메타부스트 1포 21일차 점심: 자느라 패스 21일차 저녁: 고추장불고기, 어묵탕, 잡곡밥 밤샘이 잦아 오전에 잠을 자는 경우가 많습니다. 거기에 컨디션저하..게다가 두번째 하는 생리까지 겹쳐서 며칠동안 헤맸던것 같습니다.

식단조절을 하고 있지는 않지만 컨디션 덕분에 식단조절이 자연스럽게 되긴 한것 같습니다. 그래도 예전처럼 먹은대로 널뛰기하듯 체중이 움직이지는 않을것 같습니다.

라면 한그릇 거하게 먹고 잠자고 일어났는데 체중이 그대로였으니 메타부스트가 열심히 소화를 시켜줬나봅니다. 22일차 느낌 윗배가 어느새 절반 이상 사라졌습니다. 아시죠?

내 발끝이 배에 가려 보이지 않는...ㅎㅎ 엎드리면 숨차고...ㅎㅎ 일주일에 한번 통증의학과에서 치료를 받으며 마사지 치료도 받는데 그때마다 배가 걸려서 힘들었ㄴ는데 이번에 치료받을땐 그런 기색이 전혀 없었습니다. 오호호호~ 핀터레스트에서 재미난 사진이 있어서 가져와...