60일차 식단 (14:10단식 6일차) 아침 찹쌀밥, 들깨미역국 O 점심 칼국수 저녁 단식 O 간식 요거트 물섭취 6잔 -2잔 메타브레인 X 메타부스트 턱에 통증이 있어 씹지 않아도 먹기 쉬운 음식 위주로 만들어 먹었습니다. 그나저나 집에서 만들어 먹으면 많이 먹게 되는게 문제입니다.
손이 좀 큰 편이라서 말이죠. ㅎ 아마 체중이 늘었을거 같은데 ㅋ 체중은 다음에 재는걸로..
생리일도 다가오는데 영 감감무소식입니다. 더 기다려봐야죠.
어느새 이렇게 나이가 들었는지 원.. 앞으로 남은 다이어트 챌린지 40일간은 운동도 겸해서 해봐야겠습니다.
운동도 안하다 하려니 힘들긴 합디다. 예전엔 어떻게 운동했는지 기억도 안날만큼 말이죠.
ㅎ 61일차 느낌 오래간만에 날씨가 좋아 동네 한바퀴 휘휘 돌고 들어왔습니다. 이제 진짜 겨울옷들은 모두 정리를 해야 될것 같네요.
얇은 위드자켓 하나 걸쳤을뿐인데도 꽤 덥습니다. 스테퍼가 도착한지 하루가 지났습니다. 5월1일 내일부터 해볼까 합니다.
다이어트는...
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영양제섭취시주의할점
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메타부스트는다이어트제품이아닙니다
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원문 링크 : 61일차, 영양제 필요한 사람과 섭취 이유 & 주의할점
