67일차 식단 (14:10단식 13일차) 아침 찹쌀밥, 계란찜 O 점심 소세지볶음, 어묵탕, 연어회 저녁 단식 O 간식 사과 물섭취 8잔 0잔 메타브레인 X 메타부스트 스테퍼 걸음수 스쿼트 X 6,514걸음 X 비가 와서 그런지 여기저기 콕콕 ㅋㅋ 게다가 기분도 축 가라앉아서 손에 아무것도 잡히지 않는 그런 날, 바로 그런 날이었습니다. 텐션 좀 높일 겸 최애하는 연어도 사와서 먹었는데 먹을때만 즐겁구만요.
갱년기의 전형적인 증상처럼 기분이 왔다갔다 합니다. 기운도 없고...포스팅은 더욱 하기 싫고..억지로 억지로 공부하면서 정리한거 블로그에 담아 발행을 했습니다.
간신히 미션완료! 종일 먹는 것 외엔 아무것도 하지 않았답니다.
ㅠ 68일차 느낌 비는 그쳤는데 여전히 바람은 쎄네요. 어제는 유리창 깨질까봐 조마조마 했었는데 말이죠.
날이 선선해서 좋긴한데 이제 곧 여름이 오겠죠. 그 전에 다이어트에 성과가 있어야될텐데 말이죠.
ㅎ 그런데 일요일 아침 두끼에서 배터지게 먹었다는 사실 ...
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원문 링크 : 68일차, 안전한 식품 원료 및 제품 인증서 8가지(with FDA FRAS, NON GMO, EFSA, HACCP, HALAL, KOSHER, VEGAN, GMP)
