MVM휘트니스 위례중앙점 경기도 성남시 수정구 위례광장로 300 위례중앙타워 13층 안녕하세요 MVM위례중앙점 입니다^__^ 슬슬 장마철이라 비도오고 몸도 마음도 축축 쳐지시조!? 헬스장 간만에 마음먹고 다니고 있었는데 비와서, 습해서, 밖에나가기 싫어서 운동을 미루고있진 않으신가요!!
운동은 한번 미루기 시작하면 밑도 끝도 없다는 점 경험자 아니에여 아 진짜 아니라구요 올해도 목표했던 멋쟁이 토마토의 길을 이대로 포기하지 않도록 저희 MVM중앙점에서 운동에 동기부여를 해 드리고자 블로그를 켰습니다! 운동을 시작하고 지속하기 위해서는 강한 동기가 필요한데요, 그래서 오늘은 미국 [뉴욕타임즈에]서 발췌한 운동 습관 유지하는 법에 대해 말씀드리려고 합니다( ु ´͈ ᵕ `͈ )ु 첫번째 포인트 <운동이라고 생각하지 않는다> 운동이 매력적이지 않으면 다른 느낌으로 접근해 보는 것 입니다.
‘해야 할 일의 목록’이 아니라 하루 일과 후 쉬는 시간으로 여기는 거에요. 실제로 사람을 움직이게 ...
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