사회적 거리두기 2.5단계 및 연말 코로나 단계 임시 상향 조치 등으로 PT 대신 홈트로 전환한지 딱 한달 째 되는 날에 관장님께 연락을 드려 몸상태 체크를 하러 헬스장을 다녀왔습니다.아파트 단지 헬스장으로 관장님은 운영하지 않아도 출근은 하시는 걸 알고 연락드려 다녀온 것으로 운영은 정부 정책에 따라 하지 못하고 있다는 점을 미리 말씀드립니다 :)한달동안 혼자 홈트를 꾸준히 한 것이 정말 효과가 있었을까 걱정반 기대반 심정으로 인바디 기계에 올라가 측정을 했습니다.프린트되어 나오는 종이를 흘긋 봤을 때, 나쁘지 않은 것 같아 일단 기분이 좋았었습니다.77일간의 변화를 표로 정리해보았습니다.77일간의 몸의 변화 기록..........
홈트 한달 결과는? 3차 중간점검 : 2020년 내 생에 첫 PT ⑤에 대한 요약내용입니다.
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