두부조림 만들기 다이어트 두부요리

들기름 으로 구운 두부 구이로 두부 조림 일부는 구어 드시고 일부는 조림을 하려고 해요^^ 한 조각이 두텁고 커서 1인 하나씩만 드셔도 배불러요 두부 스테이크 저리가랍니다ㅎㅎ 양념장을 만들어요 고춧가루 1숟가락 다진 마늘 1/2숟가락 대파 1/2컵 설탕 1/2숟가락 진간장 3숟가락 맛술 1숟가락 참기름 1/2숟가락 통깨 취향껏 물 1/2컵 요렇게 몽땅 섞어주세요 물은 따로 넣어도 상관없어요^^ 요렇게 부어주시고 자박자박하게 끓여주세요 요것도 양념이 두부 속에 베임 단짠단짠 맛있어요^^ 제가 포스팅 올리다가 가족구성원이 배고프다고 하면 손이 빨라지면서 완성된 결과물 없이 찍어놓은 사진이 많아요ㅋㅋㅋ 요렇게라도 올려야 겠어요^^ 대강 감으로 하시는 분들께 오늘은 요거해봐야겠다 정도로 활용하시라고 신통방통우먼이 편하게 올려봤어요 그런 사진이 많아요 ㅋㅋ각잡고 사진 찍다 삼천포로 간거요ㅋㅋ 암튼 각설하고요 들기름에 구워서 맛있는 데다 양념까지 조리니 맛이 없을 수가 없어요^^ #다이어트 #...