안녕하세요 맹블리입니다^^ 주말에 아이들이랑 잠깐 나갔는데 물놀이 공원에 사람들이 많더라구요^^ 미리 알았으면 옷좀 챙겨가서 우리 아이들도 좀 놀았을텐데 그러지 못해서 참 아쉽더라구요ㅜㅜ 하지만 휴가때 놀면 되니 꾹 참았습니다^^ 휴가전에 일단 몸부터 만들어야해요ㅠ.ㅠ 나의 이 살들은 언제 저를 떠날까요ㅠ.ㅠ 운동만 해서는 살이 안빠진다는건 다들 잘 알고계시죠? 저도 몇년전에 한번 다이어트를 처음 해봤는데 식단조절이 정말 중요하더라구요 그땐 같이 하던 지인들이 있어서 식단도 정해진대로 했더니 살이 빠지더라구요 이제 그 지인은 살이 빠져서 다이어트를 안한대요 그래서 저에겐 이런 따라하기 쉬운 식단조절 책이 필요했어요 하루한끼다이어트 샌드위치&김밥 다이어트한다고 꼭 야채만 먹어야 한다는 법 없잖아요 내가 좋아하는 맛있는 음식을 먹고도 살을 뺄수가 있답니다^^ 특히 전 김밥을 너무 좋아해요~ 만드는건 살짝 귀찮지만 한줄 먹으면 든든하고~ 아이들도 잘 안먹는 야채도 먹게되고^^ 우리가 자주...
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원문 링크 : 하루한끼다이어트샌드위치&김밥 따라하기쉬운식단레시피 by메종
