#토마토계란볶음 #토마토계란볶음다이어트 #토마토다이어트요리 #토달볶레시피 #토마토계란볶음레시피 #토마토스크램블에그 #토마토계란다이어트 안녕하세요 멩고예요~ 요즘 토마토 계란볶음 다이어트가 유행인가봐요. 그래서 저도 한번 만들어봤어요.
토마토는 아무리 먹어도 살이 안찌고, 계란은 단백질이 풍부해서 다이어트 식단에서 빠지지 않는 재료인데요. 이 두 재료의 궁합은 정말 완벽하답니다!
더욱이 조리과정이 쉽고 간단해서 요리 똥손인 사람도 쉽게 만들 수 있어요. 토마토 스크램블에그 토달볶 레시피 알려드릴게요!
소요시간 10~15분 토마토 계란볶음 재료 <재료> - 1인분 기준 계란 3개 토마토 1개 대파 반절 버터 한숟가락 굴소스 올리브유 소금, 후추 거의 다 집에 있는 재료들이죠? 버터는 스크램블에그 만들 때 고소함과 풍미를 올려주는데 , 버터가 없다면 올리브유 사용해도 됩니다!
토달볶 한다고 버터를 사는 건 좀 그래요...ㅎ 토마토는 주먹크기만 한 사이즈 1개를 사용했어요. 큰 토마토가 없...
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