[건강지식] 커피 대신 녹차 / 녹차 효능 / 허브차 / 차 마시는 습관 / 카페인 없는 차 / 카페인 중독 / 치매예방법

BEVERAGE SMACKDOWN : GREEN TEA VERSUS LATTE만일 네가 아침 카페인에 의존하고 있다면,네 짐을 덜어 줄 시간이 되었어.카페인을 녹차로 대체해 봐.소화 불량을 돕고면역 체계를 강화할 뿐만 아니라암과 심장병으로부터 널 지켜줘.치매로부터도 방어해 줄 거야.풍부한 폴리코사놀 - 식물성 항산화 성분 - 은 햇볕으로 영향을 받는피부도 보호해 줄 거야.책에 비교된 카페인의 양을 보니,녹차 한 잔(25mg) 대비 커피 라테 한 잔(150mg)에는6배의 카페인이 들어있다.내 몸의 기운이 찬 성질이라녹차는 잘 맞지 않아 전혀 마시지 않고 있었는데,카페인이 날 부를 때에는커피 대신 녹차로 대체 하기를 시도해 봐야 할 듯하다.특히 치매예방..........