제가 주로 하는 업무가 현장을 주로 돌아다니다 보니 하루 만걸음을 많이 채우는거 같아요. 몇년 전부터 시작한 걷기운동을 통한 하루 한걸음 효과 및 추가적으로 캐시워크를 이용한 앱테크로 치킨 한마리 먹기를 소개해요.
다이어트의 시작은 걷기로 시작했고 그 시작이 하루 만걸음이 습관이 된거 같아요. 하루에 만걸음을 안걸으면 개인적으로 숙제를 안한 기분이 들어요.
제가 생각하는 하루 만걸음 효과는 1) 스트레스 해소 2) 다이어트에 도움 3) 심폐기능 개선 4) 다리와 허리 근력 향상 등 걷기의 효과는 많은 거 같아요. 걷는 것도 좋지만 더 걷게 만들어 주고 의욕도 생기게 하는 캐시워크 앱테크를 소개해요.
캐시워크 - 돈버는 만보기 (cashwalk.com) 저는 약 1년에 한번 후라이드 치킨 값이 모이면 가족들과 치킨 파티를 하고 있어요^^ 일정 금액이 모이면 치킨 이외에도 편의점, 커피숍(스타벅스, 투썸플레이스 등) 베이커리, 피자, 롯데리아 등 다양한 곳에서 사용이 가능해요. 앱스토어...
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