하루의 시작을 커피 한 잔으로 여는 사람들이 많습니다. 진한 에스프레소 향이 잠을 깨워주고, 따뜻한 라테 한 잔이 마음을 달래주기도 하지요.
하지만 카페인의 영향이 부담스럽거나, 새로운 음료 문화를 즐기고 싶은 분들이 늘어나면서 ‘커피 대신 마시는 차(茶)’가 주목받고 있습니다. 저 역시 커피를 너무 자주 마시다 보니 어느 순간부터 속이 더부룩하고 잠이 잘 오지 않았어요.
그때 우연히 마신 한 잔의 녹차가 제게 큰 전환점이 되었죠. 차는 단순히 음료가 아니라 ‘한 템포 쉬어가는 시간’을 선물해 주는 존재였습니다.
오늘은 커피 대신 차 종류 좋은 게 뭐 있을까로 말씀드리겠습니다. TINU BABA 007, 출처 OGQ 1.
녹차 – 깔끔한 쌉쌀함 속의 맑은 향 가장 익숙한 차 중 하나인 녹차는 찻잎을 발효하지 않고 덖거나 찌는 과정을 거쳐 만들어집니다. 덕분에 신선한 향과 은은한 쌉쌀함이 특징이죠.
녹차에는 카테킨, 비타민 C, 그리고 적당량의 카페인이 들어 있어 집중력을 높여주지만...
원문 링크 : 커피 대신 차 종류 좋은 게 뭐 있을까
