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“30kg 감량? 정선아 님의 다이어트 루틴, 현실적으로 따라 할 수 있을까?”
배우 정선아 님 하면, 뮤지컬 무대를 꽉 채우는 그 에너지, 그리고 최근, 30kg 감량으로 더 많은 사람들에게 감동을 주셨죠. 임신 기간 동안 폭풍 먹방 후 단기간에 30kg 감량한 후, 바로 무대 복귀해야 했던 사연을 들으면서 와, 정말 대단하다고 느꼈어요.
근데, 그 고통스러웠던 다이어트 여정도 솔직하게 다 공유해주셔서 너무 공감 갔어요. 정선아 님이 직접 경험한 다이어트 루틴을 기반으로, 오늘은 3개월 동안 극강의 식단을 소개해 드릴게요!
우리도 할 수 있을까요? 낫또 — 고단백+저칼로리로 다이어트 중 필수템!
콩사랑 발효콩 바로먹는 생청국장, 백태 낫또 국산콩 생나또 아침대용 : 싸리재 싸리재마을에서 국내산 백태콩으로 만든 간편한 발효식품입니다. 전통 방식의 발효 과정을 통해 영양소와 유익균이 풍...
