불면증에 좋은 차 | 아이허브 추천템 푸카차 Pukka 나이트타임

저는 잠을 잘 자는 편이지만 남편은 불면증이 있어요. (뱅크 샐러드 유전자 검사 결과를 보니 남편은 불면증 유전자를 가지고 있더라구요) 그래서 숙면에 관심이 많답니다.

숙면을 위해 매트리스, 온도, 습도 등 잠자는 환경에 신경을 쓰고 있고, 저녁에는 쨍한 형광등은 잘 켜놓지 않아요. 정말 잠이 안 올 경우를 대비해 수면유도제인 멜라토닌도 침실에 항상 구비되어 있어요.

요즘은 자기 전 불면증에 도움이 되는 차를 먹기도 하는데요, 효과가 좋았던 수면차를 리뷰해 볼게요. Pukka night time 7천 원대 아이허브 구매 나이트타임은 카페인 없이 귀리꽃봉오리(30%), 감초뿌리, 캐모마일꽃, 라벤더꽃(14%), 라임꽃(10%), 발레리안뿌리, 툴시잎이 들어있어요.

모두 유기농 허브들입니다. 들어있는 허브들은 모두 진정, 긴장 완화 효과가 있는 허브들이에요.

전체적으로 몸을 편안하게 가라앉혀주는 효과가 있는 거 같아요. 소비기한은 25년 2월 15일까지로 엄청 넉넉해요.

티백은 총 20...