안선영 164cm 11kg 감량 유지 비결, "물만 마셔도 살찐다는 말의 진짜 의미" "물만 마셔도 살이 찐다"는 말, 한 번쯤 해보셨거나 들어보셨죠? 안선영 씨가 최근 유튜브에서 이 말에 정면으로 반박해서 화제가 됐어요. 11kg 감량 후 지금의 몸매를 유지하고 있는 안선영 씨가 직접 한 말이라 더 신뢰가 가더라고요.
"그 물에 뭘 타 먹었는지 잘 봐라" 안선영 씨는 영상에서 이렇게 말했어요. 물만 먹어서 살이 찐다는 건, 물처럼 다른 걸 먹었기 때문이라고요.
본인이 애주가라 와인은 즐기지만, 탄산음료는 입에도 안 대고 과일주스도 당 때문에 끊었다고 했어요. 물 외의 음료를 마시지 않는 것, 그게 지금 몸매 유지의 핵심 비결이라고 직접 강조했거든요.
듣고 나서 저도 돌아봤는데... 커피에 시럽 넣고, 과일주스는 건강하다고 생각하고, 탄산은 제로라서 괜찮겠지 했던 제 루틴이 떠올랐어요. 40대 이후엔 커피도 조심해야 한다고요?
안선영 씨는 커피에 대해서도 따끔하게 짚었어요. 40대 ...
