안녕하세요, 문너입니다 봄에 느껴지는 춘곤증이 있다면 가을에는 추곤증이 있는 것 아시나요? 여름 더위가 가고 신선한 바람이 불어오는 가을이 오면서 잠이 솔솔 오며 유독 졸음과 피로가 느껴지는 추곤증이 찾아옵니다.
이번 글에서는 추곤증 증상과 극복 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 추곤증이란?
추곤증은 여름에서 가을로 넘어가는 환절기에 나타나는 증상으로, 겨울에서 봄으로 넘어갈 때 느껴지는 춘곤증과 유사합니다. 이는 환절기 계절성 질환으로, 환경 변화에 몸이 적응하지 못하거나 건조한 날씨로 인해 숙면을 취하기 어려워져 불면증과 같은 수면 문제를 일으키기도 합니다.
추곤증 증상 추곤증은 말 그대로 몸이 피곤하고 나른함을 느끼는 증상입니다. 피로감을 느끼면 집중력이 떨어지고 무기력한 상태가 계속되며, 의욕과 기억력이 감소할 수 있습니다.
게다가 가을 환절기 중 가장 대표적인 질병 중 하나인 감기에 걸리기 쉽습니다. 감기 바이러스가 침투하기 쉽게 몸의 리듬과 호르몬 균형이 깨지기 쉬운 시...
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