안녕하세요 LV체형분석운동센터입니다 바르지 못한 자세가 내 건강에 미치는 영향은 어떤 것들이 있을까요? 1.통증유발 뼈,근육,관절에 스트레스를 주게되고, 이는 곧 척추관절을 약화시켜서 목이나 어깨,허리,골반,무릎,발목 통증을 유발하게 됩니다. 2.혈액순환장애 나쁜자세는 혈액순환을 방해하고 면역력을 낮게해서 심혈관질환과 성인병을 초래할수 있습니다. 3.호흡영향 구부정한 자세는 신경학적으로나 조직학적으로 앞쪽 조직들을 타이트하게 만들며 호흡에 영향을 주어 횡격막 기능을 약화시키게 됩니다. 4.심장기능약화 자세가 안좋게 되면 영양분을 전달하는 혈관들이 압박 받게 되어서 세포들에 도달하는 산소와 영양분의 공급이 줄어들게 됩니다.
이를 보상하기 위해 심장은 더많은 노력을 하게 됩니다. 5.신경압박과 근육약화 뼈와 관절이 잘못된 위치에 있을경우 불필요한 신경 압박이 발생합니다. 이런 신경압박은 뇌에 위협 신호를 보내어 통증을 유발하게 됩니다. 6.소화에 영향 척추의 발란스가 깨져 있는경우 신체...
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원문 링크 : 바르지 못한 자세가 건강에 안좋은 이유
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