허리통증?골반통증?엉치통증?아프신분들 꼭보세요(부산사직동체형교정운동)

비포에프터ㆍ후기 허리통증?골반통증?

엉치통증?아프신분들 꼭보세요(부산사직동체형교정운동) LV체형분석운동센터 2023. 9. 6. 16:07 이웃추가 본문 기타 기능 허리아프시거나 골반아프시다거나 꼬리뼈쪽 통증으로 힘들어 하는분들이 꼭 보셨음 합니다.

오늘 말씀드릴 부위는 천골(sacrum)과 장골(iliac)이 만난 천장관절입니다. 우리 몸에 힘이 흐르지 않고 정체가 되면 파열 혹은 관절에 염증이 발생하게 됩니다.

천장관절은 하체와 상체의 연결 통로로서 위에서는 체중과 중력을 아래에서는 바닥을 밟는 순간 발생하는 지면의 반발력을 서로 반대되는 힘이 원활하게 이동할 수 있도록 해주는 관절입니다. 천장관절이 무너지면 다리쪽은 무릎이나 발목에 관절염이 올수있고 척추가 무너지면 디스크나 협착증이 올수있습니다.

반대로 말하면 척추가 문제가 생기면 천장관절에도 염증이 발생할수 있습니다. 천장관절에 좋은자세와 굉장히 안좋은 자세를 알려드릴께요.

천장관절이 편안해지는 좋은자세는 Nutation 우리...