안녕하세요~ 부산 사직동 필라테스 LV체형분석운동센터 대표 송진성입니다~ 요즘 오랜시간 컴퓨터와 스마트폰으로 인해 거북목과 어깨통증 그리고 편두통 등을 느끼시는 분들이 많은데요~ 그래서 오늘은 이러한 통증들의 원인이 되는 후두하근 통증에 대해 알아보겠습니다~ 후두하근이란? 후두하근 3D모습 후두하근은 위 사진처럼 상두사근과 하두사근, 소후두직근과 대후두직근 이렇게 4가지 근육으로 이루어져 있는데요~ 후두하근은 경추 1번과 2번, 후두골에서 4개의 쌍을 이루어 머리의 균형과 고개의 회전 및 움직임을 담당하는 굉장히 중요한 근육인데요~ 그래서 근육의 상태와 변형을 인지하는 수용체인 근방추가 광배근보다 휠씬 많습니다~ (광배근의 근방추는 448개, 후두하근의 근방추는 628개입니다~) 하지만 잘못된 자세나 부상으로 인해 후두하근이 단축 및 경직이 되면 두통이나 뒷목, 어깨통증 등 여러 문제가 발생하게 됩니다~ 후두하근 긴장, 어떤 문제를 야기할까?
후두하근이 긴장되게 되면 경추의 변형 뿐...
![[동래 사직동 필라테스] 거북목과 만성두통을 유발하는 후두하근 통증](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyNDA5MTNfMjAy/MDAxNzI2MTUzNDY3NjEx.2aIECsonHSBS_CVCiBcT_dC69_7O4exzrmLwFRMmXmgg.0SfUd4dQby-VTn_KQINV9uSMhW-N9Q7Sb3-rn0zRM7sg.PNG/%C1%A6%B8%F1%C0%BB_%C0%D4%B7%C2%C7%D8%C1%D6%BC%BC%BF%E4_-001_%2877%29.png?type=w2)
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![[부산 동래 사직동 허리디스크·협착증 치료 비포에프터] 허리통증으로 저희 센터를 방문해주신 회원님](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyNDA2MTBfMTMy/MDAxNzE3OTkzMzk3NzQz.9cqZcAGs3urGOt5dB2_z45XK9WpkMuIu25AzpDpTXKwg.zNV3eAZ9T0eA5a4F6H8vTpMuYaaYM8pT74WGhJUoxhwg.JPEG/KakaoTalk_20240608_115850322_04.jpg?type=w2)