식곤증 원인 당뇨 외 여러 가지? 식후 졸림 해결 TIP

식곤증 원인 식사 후에 잠이 쏟아지는 증상을 식곤증이라고 합니다. 사실 식후에 어느 정도 졸린 것은 자연스러운 현상이기 때문에 크게 걱정할 일은 아닙니다.

하지만 사람에 따라 졸림의 정도가 다르기는 하지만 만약 참기 힘들 정도의 졸음이 자주 이어진다면 특정 질환을 의심해 볼 필요도 있습니다. 식후 졸림을 참지 못하고 자신도 모르게 잠에 빠지거나, 억지로 참기는 하지만 업무나 대화에 집중이 안 될 정도로 몸이 피곤하고 나른하다면 건강상의 문제일 수 있는 것인데요.

그렇다면 식곤증 원인 중 괜찮은 경우와 그렇지 않은 경우에 어떤 것들이 있는지 간략히 알아보도록 하겠습니다. 1. 소화작용 음식물을 섭취하면 위장이 이를 소화하기 위해 활발하게 움직입니다.

이 과정에서 많은 양의 혈액이 위장에 집중되는데요. 이렇게 되면 상대적으로 뇌로 가는 혈류량은 줄어들게 되고 이것이 졸음을 유발하는 것입니다.

또 인체의 근육으로 가는 혈류량 역시 감소하기 때문에 몸이 나른하다고 느끼는 것입니다. 또한 우...