결명자차 끓이기, 효능과 부작용 정리

안녕하세요 이웃님들~ 무더위가 오기 전에 한참 건강에 신경 쓰는 중인 강냉이입니다! 요새는 대부분의 이웃님들도 마찬가지겠지만 하루 종일 모니터와 스마트폰을 쳐다보다 보니 눈이 침침해지고 피로해지는 것이 느껴져서 결명자차를 물 대신 마시기로 했어요 해서 결명자차 끓이기 방법과 효능과 부작용까지 공유해 보려고 합니다!!

決明子茶(결명자차) 끓이기 결명자는 "눈을 밝게 튀우는 씨앗" 이라는 이름처럼 눈 건강에 좋고 소화에도 도움을 주는 건강한 차로 알려져 있어요 오늘은 이렇게 건강하고 맛있는 결명자차 끓이기 방법을 소개해 보겠습니다. 결명자 준비하기 먼저 결명자를 깨끗하게 씻어주세요~ 20g 정도를 흐르는 물에 여러 번 헹구어서 불순물을 제거해 줍니다. 2.

결명자 볶아주기 깨끗하게 씻는 결명자를 프라이팬에 넣고 약한 불에 노릇노릇하게 볶아줍니다. 이 과정에서 결명자의 쓴맛은 줄이고 고소한 맛은 더해준다고 해요. 5분 정도 볶아주세요 3.

물 끓이기 물 1리터를 끓여주세요(결명자 20g ...