녹차 티백, 카테킨 효능과 부작용

안녕하세요 이웃님들~ 강냉입니다. 요새 건강을 열심히 챙겨 보겠다고 결명자, 마테차 등을 공부하고 마시고 있는데 마테차 포스팅 중에 세계 3대 차 커피, 마테차, 녹차에 관해 알게 되었고 그중 우리 주위에서 가장 흔하게 물대신 마시는 녹차 티백의 효능과 부작용, 카테 성분에 대해 정리해 보겠습니다~!

녹차의 효능 면역력 증진, 다이어트 효과 녹차에 함유된 카테킨이라는 강력한 항산화제 물질로 우리 몸의 세포를 손상시키는 활성산소를 제거해 줍니다. 이로 인한 노화 방지와 암 예방, 다이어트에도 효과적이에요 꾸준히 섭취하면 피부 건강에도 도움이 된다고 해요. 2.

심장 건강 개선 녹차는 심혈관 질환 예방에도 효과적이에요 녹차의 카테킨이 혈관을 확장시키고 혈압을 관리해 줘서 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 억제하여 심장 건강에 도움이 됩니다. 꾸준히 섭취할 시에 심장병 예방에도 큰 도움을 준다고 해요 3.

구강 건강 유지 녹차는 입안의 세균을 억제하고 구취 예방에도 효과적이라고 해요. 양치질 후...