내가 마그네슘 챙겨 먹는 이유

나는 평소 몸에 좋다는 건 찾아서 먹는 편이다. 몸에 이상이 있으면 괜히 건강 정보 같은 걸 찾아보며 이 영양제도 먹어보고 저 영양제도 먹어보곤 한다.

그중 체감이 돼서 그 후 자주 챙겨 먹고 있는 영양제는 마그네슘과 유산균, 비타민 D가 있다. 종합 비타민은 피로감이 클 때만 따로 먹는 편 프로폴리스니 오메가3니 이것저것 먹어봐도 딱 좋다 싶은 건 저 정도였던 듯 오늘은 어쩌다 이런 글을 쓰고 있나 하면 맨날 쟁여놓는 마그네슘이 떨어지고 한동안 정신없어서 재주문을 못하고 차일피일 미루고 있었더니 몸이 항의하는 것처럼 여기저기 아픈 게 느껴져서 ...

마그네슘 효능 1. 근육 이완 및 강화 마그네슘은 근육의 이완에 관여하는 요소 중 하나다.

때문에 마그네슘이 부족하면 근육이 쉽게 결리거나 눈 떨림 등의 증상을 흔히 보인다고 한다. 필자가 아 마그네슘!

하고 깨달은 것도 날이 추워서 몸이 움츠러들어 그런지 어깨가 갑자기 결리고 뭉쳐서 통증이 나는 지경까지 됐기 때문이기도 하다. 부모...

요청 처리 중입니다...

내가 마그네슘 챙겨 먹는 이유 - 효능 및 부작용

등록된 다른 글