1월 1일 부터 시작된 달리는 습관만들기 일명 '나는 러너다' 프로젝트-! 페이스와 거리에 집착하다 매번 실패했던 나의 조깅 올해는 달리기 강도보다 빈도에 집중하기로!
'달리는 사람'이라는 정체성을 셀프 각인하기 위해 100일간 짧은 거리를 매일 달리기로 했다 1 - 10일 : 매일 1k 11-20일 : 매일 2k 오롤리데이 100일 목표달력 목표가 흐지부지 될까봐 목표달력으로 시각화! 그런데 스티커가 비어 있는 이틀은 달리지 못했다 눈비가 내리는 너무 추운 날이었지만 핑계지 뭐ㅋ 달리지 못한 4k는 나눠서라도 달려봐야지!
눈이 와도 비가 와도 핑계 없이 달리자고 나는 러너니까:) [습관 만들기] 100일간 매일 달려 보겠습니다_10일차 중간 점검 매년 하는 새해 다짐 빅 3(운동/독서/공부) 그중에서도 매일 하는 다짐은 운동. 하지만 습관으로 만드는 게... blog.naver.com [습관 만들기] 100일간 매일 달리기③ 1월 1일부터 시작한 달리는 습관 만들기 일명 '나는 러...
![[습관만들기] 100일간 매일 달리기②](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMzAxMjFfOCAg/MDAxNjc0MjMwMTkzNjM0.NVt3FENMSsmznPXOjFXs7OMwwpA6VuhSgcyXQCUkDy4g.6PXyEvjXzIoZEy_a94UHf1F2coMC1Q3Po9mbAngU0Gwg.JPEG.nomad_apple/IMG_8792.jpg?type=w2)
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원문 링크 : [습관만들기] 100일간 매일 달리기②
