생리주기 50일 일 때 내가 효과 본 방법

네스럽에 무상으로 체험을 제공받았으나 솔직한 경험담을 담안 포스팅입니다. 생리주기 50일 일 때 내가 효과 본 방법 학생때에는 주기가 규칙적인 편이였는데 사회생활을 시작하고나서부터는 생리주기가 조금씩 틀어지더니 3년전부턴 생리주기 50일이 기본이더라고요; 처음에는 단순한 스트레스때문이겠지했는데 주기가 틀어지니 몸도 무겁고 컨디션도 안좋아지니 고민이 깊어지더라고요 병원을 안가본 건 아니에요 진료도 받고 호르몬 검사도 진행했는데 의사쌤이 특별한 문제 없다고 스트레스 받지말고 생활식습관만 바꿔보라는 말만 반복하더라고요 다른 병원을 가도 똑같은 답변을 받았고 아 관리하라고 그러는갑다해서 3년전부터 운동도 시작했고요 먹는 것도 최대한 건강한 한식으로 챙겨먹기 시작했고요 나중엔 영양제도 챙겨먹었어요.

결과부터 말하면 효과는 X... 생리주기 50일 넘어가지 운동 식습관 먼저 바꾸면서 제일 먼저 챙겨먹은건 여성건강 필수 영양소 엽산과 철분이 풍부한 시금치, 브로콜리, 연어에요 시금치랑 연어 조합...