[10주차 일상] 드디어 러닝 40분 돌파!

안녕하세요, 여러분 :) 10주차 다이어트 일상이에요!ㅋㅋㅋ 이번 주는 정말 “꾸준함의 힘”을 제대로 느꼈던 한 주였는데..

왜냐면 일단, 러닝을 드디어 30분 → 40분으로 늘렸어요! 처음엔 숨이 턱까지 차서 포기할까 했는데 딱 32분쯤을 넘기니까 별로 안힘들더라구요 러닝을 꾸준히 하고자 요즘 러닝 필수템이라는 오클리 선글라스 한번 장만해봄^^.....ㅋㅋㅋㅋ 운동하면서 팔 라인도 훨씬 정돈되는 느낌인데 팔이 묘하게 가벼워졌고, 옷태가 진짜 달라요 예전엔 팔뚝살 때문에 반팔도 꺼렸는데 요즘은 거울 앞에서 팔 한번 흔들어보는 게 낙이에요ㅋㅋ 다만 이번 주엔 물 섭취량을 늘리려고 노력중 ㅠㅠ 하루 한잔도 안먹었던 터라 운동보다도 힘들지만 진짜 신기하게 물 많이 마신날은 붓기가 다르게 빠지더라구요 가장 놀란 건 정신적인 변화예요.

운동이 루틴이 되니까 몸이 개운한 건 물론이고 ‘오늘도 나 잘하고 있구나’라는 작은 성취감이 쌓이더라구요ㅋㅋㅋ 퇴근 후 러닝하면서 듣는 플레이리스트는 요즘 제...