다이어트 일상 식단 관리 드디어 감이 옴

드디어 본격적인 다이어트 식단 조절 2주 차 돌입! 사실 회사 다니면서 식단까지는 못해서 계속 미루고 미루다가 본격 돌입 2주차인데 첫 주엔 진짜...

힘들었음 ㅠㅠ 평소에 보이지도 않던 회사 탕비실 쿠키도 자꾸 날 유혹하고, 점심시간엔 동료들이 피자 시켜먹고 그 앞에서 닭가슴살 샐러드 먹는 내 모습, 솔직히 눈물 좀 나더라는... 근데 이번 주부터는 확실히 몸이 적응된 느낌이!

원래 안먹던 아침도 먹기 시작! 아침은 오트밀+바나나, 점심은 일반식 반공기, 저녁은 단백질 위주로 닭가슴살, 두부, 계란, 그리고 채소 듬뿍!!!!!!!

특히 물을 많이 마시니까 붓기가 훨씬 줄었다는거!!!!!! 예전엔 아침마다 얼굴이 부어서 눈도 안 떴는데 요즘은 거울 보면 턱선이 조금 살아난 게 보이더라구요ㅎㅎ 주말엔 친구들이랑 브런치 약속 있어서 하루 정도는 먹고 싶은 거 먹었는데, 다시 다음날 바로 돌아오니까 마음도 덜 불안했달까요..

예전엔 한 번 ‘치팅’하면 폭식으로 이어졌는데 이젠 균형을 조금...