숙취해소법 끝판왕, 매번 숙취 심한 사람 필독

어제까지만 해도 웃고 떠들며 잔을 부딪쳤는데, 아침에 눈을 뜨는 순간 모든 게 달라진다. 머리는 깨질 듯 아프고, 속은 울렁거리고, 괜히 세상에 화가 난다.

이럴 때 “시간 지나면 괜찮아지겠지” 하며 버티면 하루가 통째로 날아간다. 제대로 된 숙취해소법은 생각보다 단순하지만, 순서가 정말 중요하다. 1.

눈 뜨자마자 물, 무조건 물 숙취의 가장 큰 원인은 탈수다. 자는 동안 땀과 호흡으로 수분이 빠져나가 몸은 이미 바싹 마른 상태.

찬물보다는 미지근한 물을 한 컵씩 천천히 마셔준다. 벌컥벌컥보다는 10분 간격으로 꾸준히가 핵심이다. 2.

꿀물 또는 이온음료로 당 보충 알코올을 분해하려면 에너지가 필요하다. 꿀 한 스푼을 물에 타서 마시면 흡수가 빠르고 속도 편하다.

이온음료도 괜찮지만 너무 달게 마시면 오히려 더부룩해질 수 있다. 이 단계는 숙취해소법 중에서도 회복 속도를 확 올려준다. 3.

커피는 아직이다 많은 사람들이 눈 뜨자마자 커피부터 찾는다. 각성 효과 때문에 정신이 드는 ...