올리브유 레몬즙 공복 효능 부작용 먹는법 비율

이 포스팅은 네이버 쇼핑 커넥트 활동의 일환으로, 판매 발생 시 수수료를 제공받습니다. 안녕하세요, 유댕쓰입니다 :) 요즘 저속 노화가 유행하면서 건강관리 열풍이 뜨거운 가운데, 아침 공복에 올리브유와 레몬즙을 함께 마시는 습관이 유럽과 건강 블로거 사이에서 꾸준히 화제가 되고 있는데요.

'기름을 마신다고?' 처음엔 저도 갸우뚱했지만, 한 달간 꾸준히 해보니 왜 사람들이 극찬하는지 체감할 수 있었어요.

오늘은 올리브유 + 레몬즙 생식법의 정확한 섭취 비율부터, 몸에서 어떻게 작용하는지, 그리고 직접 해본 팁과 효과까지 모든 걸 솔직하게 공유해 볼게요! 1.

올리브유 + 레몬즙 (비율 & 팁) 비율 : 올리브유 10g + 레몬즙 20g (1:2 비율) 순서 : 레몬즙을 먼저 컵에 붓고, 그 위에 올리브유를 넣는 게 포인트! 이렇게 하면 기름 특유의 느끼함이 줄고, 살짝 새콤한 향 덕분에 훨씬 맛있게 마실 수 있어요.

처음 시도하는 분들은 작은 샷잔에 섞어 한 입에 쭉-! 마셔보세요...